留学生政策变化去哪看？
F-1、OPT、H-1B政策牵动每个留学生。本文整理SEVP官网、学校DSO、USCIS三个官方渠道，教你辨别一亩三分地和微信群消息，别被谣言耽误身份。
对留学生来说，政策变化不是新闻，是人生：OPT时长、H-1B抽签规则、CPT实习规定，变一项就可能打乱毕业计划。但留学生群里也是谣言重灾区，“明年取消OPT”这种话年年传。记住：身份问题只认官方渠道，本文把三个必备的官方来源讲清楚。
SEVP官网：留学生政策的源头
学生和交流访问者项目官网（studyinthestates.dhs.gov）是国土安全部下属SEVP的官方网站，所有关于F-1、M-1学生身份的规定、SEVIS系统、OPT政策都在这里发布。网站有专门的学生版块，用相对通俗的语言解释政策，还有中文版的部分指引。H-1B抽签、OPT失业期计算这类关键问题，先来这里查原文，再去看中文解读。政策谣言的终结方法很简单：官网搜不到，就是假的。
学校DSO：你最重要的真人渠道
每所学校的国际学生办公室都有 DSO（指定学校官员），他们是唯一有权在SEVIS系统里维护你学生身份的人。政策有变，DSO会发邮件通知；你有疑问，发邮件或约office hour问DSO，免费且权威。很多留学生有问题先问学长学姐，其实DSO才是标准答案。记住：学长只能分享经验，DSO才能决定你的身份状态。换学校、转学、OPT申请这些大事，动手前一定先和DSO确认。
USCIS官网：申请类政策看这里
涉及申请的政策——OPT申请、H-1B抽签注册、身份转换——以 uscis.gov 为准。USCIS每年会公布H-1B抽签的时间表和规则变化，OPT的申请表格和费用更新也在这里。特别提醒：移民局表格和费用经常变，用旧表格或交错费用会导致申请被退回甚至延误身份，递交前务必到官网下载最新版，不要用学长传你的旧PDF。
一亩三分地和微信群：经验帖怎么看
一亩三分地（1point3acres.com）和留学生微信群是信息流转最快的地方：面签经验、抽签数据、timeline分享都很有参考价值。但要注意区分经验分享和政策原文：
- “我上周面签被问了这些”——可参考
- “明年H-1B要改革了”——必须去官网验证
- 数据帖（如抽签中签率统计）看看趋势可以，别当官方数据
身份出问题第一时间找谁
如果身份出现紧急状况（SEVIS被终止、OPT被拒、收到移民局补件），按这个顺序行动：
- 第一：立刻联系学校DSO，他们能看到你的SEVIS实时状态
- 第二：咨询移民律师，找有执照的，不要找“留学中介”做法务咨询
- 第三：保留所有文件的时间线，申请、收据、信件按日期整理好